서울연세방문재활운동센터
근골격계 운동프로그램
근육과 뼈의 문제로 발생하는 근골격계 질환에 의한 후유증으로 재활이 필요하신 분들에게
1:1 개별 맞춤 전문 운동프로그램을 제공해드립니다.
1:1 개별 맞춤 전문 운동프로그램을 제공해드립니다.
PROGRAM INTRODUCTION
함께하는 지금, 건강해질 우리
서울연세방문재활운동센터
서울연세방문재활운동센터
직업 속 반복된 동작에서 발생하는 통증, 갑작스런 외상으로 인한 정형외과적 질환, 나이가 들어감에 따라 발생하는 퇴행성 질환 등 근골격계 질환은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 이후 재활에 따라 일상으로의 복귀 속도가 달라지고 후유증의 차이도 생길 수 있습니다. 저희 센터는 자체평가를 통해 1:1 개별 맞춤 전문 운동프로그램을 통해 일상으로의 빠른 복귀를 도와드리겠습니다.
이럴때 연락주세요!
- 신체의 비대칭으로 신체 정렬을 바로잡고 싶으신 경우
- 신체활동(여가생활, 운동 등) 중 부상으로 재활이 필요하신 경우
- 낙상 및 외상으로 인해 근육 및 인대가 손상되어 재활이 필요하신 경우
- 무릎/고관절 인공관절 치환술 및 정형외과적 수술 후 재활운동이 필요하신 경우
- 예방차원의 관리가 필요하신 경우
- 병원 이동시간이 많이 걸려 재택에서 재활운동을 받고싶으신 경우
프로그램 구성
-
관절운동수술 후 구축 방지 및 가동범위 확보를 위한 관절운동
-
교정운동다관절적 접근으로 신체 전반의 재정렬 및 교정운동
-
균형운동다양한 자세에서의 균형능력 향상
-
통증조절질환으로 인해 발생하는 통증완화
-
코어운동복압 조절 및 심부근육 강화
-
보행훈련보행주기 별 문제점 개선을 통한 보행능력 향상
수술 후 보행속도 및 안정성 확보 -
근력운동신체 균형을 맞추기 위한 근력 강화
-
안정화 운동골반 및 체간 안정화