“낮에는 괜찮은데,

자기 전엔 유독 허리나

어깨가 쑤셔요.”

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“밤만 되면 다리가 당기고,

통증 때문에 잠을 설쳐요.”

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이런 경험 있으신가요?

사실, 밤마다 심해지는

현상은 단순한 피로가 아닙니다.

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신체가 ‘회복’ 모드로 전환될 때 나타나는

혈류,신경,근육 반응의 변화 때문입니다.

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오늘은 하중동방문재활과 함께

야간 통증이 생기는 이유와,

밤에도 편히 쉴 수 있는

관리법을 알아보겠습니다.